無(wú)論白天怎么保養(yǎng)自己的皮膚、吃在營(yíng)養(yǎng)的食物還是沒(méi)有睡覺(jué)對(duì)自己的身體來(lái)的快與好，再說(shuō)我們每天有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。當(dāng)我們睡著的時(shí)候，身體的很多器官還在繁忙地作業(yè)，凈化血液、醫(yī)治傷口、為第二天長(zhǎng)出新的皮膚做準(zhǔn)備。這時(shí)，人體受外界環(huán)境的影響要比白天靈敏得多。因此上海開(kāi)荒清洗人員通知我們，營(yíng)造一個(gè)健康的臥室對(duì)每個(gè)人來(lái)講都非常重要。

　　健康臥室關(guān)鍵之環(huán)保

　　床上用品應(yīng)當(dāng)盡量挑選純棉、純羊毛成品或是純麻織物，盡量不使用人工合成資料。地板要選無(wú)污染的原料，優(yōu)質(zhì)木地板是較好的挑選，還能夠鋪上柔軟易清洗的羊毛小地毯，美麗又舒服。地毯不要挑選太厚的，過(guò)厚的地毯簡(jiǎn)單積攢塵埃，假如一定要鋪，記得每月都要用真空吸塵器打掃。厚重的窗簾也是貯存塵埃的絕佳場(chǎng)所，因此最佳不用。假如做不到經(jīng)常清洗，鞏固透氣性又好的百葉窗也是不錯(cuò)的挑選。

　　健康臥室關(guān)鍵之清洗

　　開(kāi)荒保潔員告訴我們說(shuō)一星期至少打掃一次屋子。這可是一場(chǎng)與塵埃的大戰(zhàn)，意圖即是要完全消除它們的老巢，不讓它們?cè)诰邮抑蟹毖苌?。塵埃顆粒能夠致使人體患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特別是孩子。一星期至少將家中的被褥用溫水或熱水清洗一遍。不要讓你的寵物尤其是長(zhǎng)毛的動(dòng)物進(jìn)入臥室內(nèi)。由于它們的身體上、毛發(fā)上乃至周?chē)目諝庵卸加泻芏嗟募?xì)菌。定期整理家里的通風(fēng)口，排氣管道。不要在室內(nèi)抽煙，抽煙時(shí)噴出的煙霧簡(jiǎn)單使空氣中的塵埃停留。不要將空氣新鮮劑或是香水噴灑在空氣中。

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