無論白天怎么保養(yǎng)自己的皮膚、吃在營養(yǎng)的食物還是沒有睡覺對自己的身體來的快與好，再說我們每天有1/3的時間是在睡眠中度過。當我們睡著的時候，身體的很多器官還在繁忙地作業(yè)，凈化血液、醫(yī)治傷口、為第二天長出新的皮膚做準備。這時，人體受外界環(huán)境的影響要比白天靈敏得多。因此上海開荒清洗人員通知我們，營造一個健康的臥室對每個人來講都非常重要。

　　健康臥室關鍵之環(huán)保

　　床上用品應當盡量挑選純棉、純羊毛成品或是純麻織物，盡量不使用人工合成資料。地板要選無污染的原料，優(yōu)質木地板是較好的挑選，還能夠鋪上柔軟易清洗的羊毛小地毯，美麗又舒服。地毯不要挑選太厚的，過厚的地毯簡單積攢塵埃，假如一定要鋪，記得每月都要用真空吸塵器打掃。厚重的窗簾也是貯存塵埃的絕佳場所，因此最佳不用。假如做不到經常清洗，鞏固透氣性又好的百葉窗也是不錯的挑選。

　　健康臥室關鍵之清洗

　　開荒保潔員告訴我們說一星期至少打掃一次屋子。這可是一場與塵埃的大戰(zhàn)，意圖即是要完全消除它們的老巢，不讓它們在居室中繁衍生息。塵埃顆粒能夠致使人體患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特別是孩子。一星期至少將家中的被褥用溫水或熱水清洗一遍。不要讓你的寵物尤其是長毛的動物進入臥室內。由于它們的身體上、毛發(fā)上乃至周圍的空氣中都有很多的細菌。定期整理家里的通風口，排氣管道。不要在室內抽煙，抽煙時噴出的煙霧簡單使空氣中的塵埃停留。不要將空氣新鮮劑或是香水噴灑在空氣中。

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